抜け出していく

少しずつ、抜け出していく感覚がある。

口に出して悩みを相談するというのは本当に大切だ。
カウンセリングとコーチングをそれぞれ２回ずつ受けた。
結局のところ、いまの悩みは今後の生き方が根底に関わっている。

仕事のこと、家事育児のこと、そしてそれらバランスのこと。
ずっと悶々と悩んできて、でも一度は捉え直して続けてはきたが、やはりどうにも納得はしていないし、このままではしんどい。
そこで4月、5月と39度を超える高熱をたまたま2回経験したが、これも身体からのサインなのだろう。

この間、以下の点が意識にあがっている。

1. バランスを崩してみる
2. 外の世界ではなく内の世界に目を向ける
3. 頭ではなく心で判断する

特に3つ目が特に大きい。これは以下の本を読んだことで強く思うようになった。
これまで理性による判断ばかりだった。それで心が、身体が疲れてしまったのだ。
いまここで、心を大切にする時が来ていると感じているし、カウンセリングの先生からもそう教わった。

「普通がいい」という病 (講談社現代新書)

そして自分の中の価値観に気づくこと。これはコーチングの中で、自分の4つの価値観を認識した。

あとは心の声を大切にして、その声を尊重することだ。

自分の人生を生きたい。
置かれた環境のこと周りのことを優先するのではなく、自分のことを優先してあげる。
自分が本当に好きだ、楽しい、と思えることをやる。

頭ではなく、心がそう感じている。